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凉茶三味防中暑  

2013-07-10 18:21:04|  分类: 健康卫生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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凉茶三味防中暑

凉茶三味防中暑 - 蜜蜂 - 天下人间乐园

 

  盛夏来临,为我们的身体健康做好防暑工作十分必要,以下为三味凉茶方,常饮可防中暑:

  1、银菊茶:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克;沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者好。

  2、菊参枸杞茶:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克;沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。

  3、藿香茶:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克,为二人份,切碎,加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。  

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