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长寿人共同的饮食特点  

2013-09-16 17:29:25|  分类: 饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【长寿人共同的饮食特点】

1,爱喝粥。

2,小米是最佳补品。

3,玉米当主食。

4,每天喝奶。

5,坚持“三个一”:早上一个蛋,晚上一杯奶,中间一个大苹果。

6,偏爱红薯。

7,喜欢吃豆腐。

8,喜爱大白菜:百菜不如白菜。

9,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。

10,胡萝卜抗衰老。(楚天都市报)

长寿人共同的饮食特点 - 蜜蜂 - 天下人间乐园

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